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Resilencia, 6 cosas que deberías saber


“La resiliencia es más que resistir, es también aprender a vivir” – Boris Cyrulnik.".

A lo largo de nuestra vida estamos constantemente expuestos a desafíos o tiempos de crisis, y la resiliencia no significa negar el mal momento, sino que tiene que ver con que a pesar de equivocarnos, de sentirnos tristes o frustrados, podemos aprender de la situación, mejorar cada día y salir fortalecidos.

Todos los seres humanos tenemos una capacidad innata de desarrollar la resiliencia, acá te dejamos 6 curiosidades de la resiliencia, ¡estamos seguras que te pueden aportar!


  1. El buen humor es una característica de las personas resilientes

  2. Todos podemos desarrollar la capacidad de ser resilientes

  3. Numerosos estudios demuestran que la resiliencia es una señal de inteligencia

  4. Apego, amor, relaciones basadas en el afecto, te ayudan a ser más resilientes

  5. El autocuidado te permite desarrollar un nivel más alto de resiliencia

  6. A mayor empatía, mayor resiliecia


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