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Encuentra tu forma de meditar

Foto del escritor: EightvolutionEightvolution

  • Cocinando

  • Tejiendo

  • Pintando

  • Leyendo

  • Plantando

  • Descansando

  • Bordando

  • Haciendo ejercicios

Todo lo que te conecte contigo mismo es un buen ejercicio para lograr la atención plena.

Medita en la forma que más te guste.

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