Formas de reducir el Cortisol
- Eightvolution
- 10 dic 2021
- 1 Min. de lectura

Encontrar formas saludables de lidiar con el estrés puede ayudar a reducir los niveles de cortisol y regular la respuesta de tu cuerpo. Aquí algunas formas de hacerlo.
Duerme lo necesario
Cuida a tu mascota
Relájate
Abraza a quienes amas
Diviértete
Sonríe
Come sano
Disfruta con tu familia
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