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Oxitocina, la hormona del abrazo


La #oxitocina que libera nuestro cerebro cuando nos fundimos con alguien en un abrazo nos hace sentir amados y llenos de confianza, generando un círculo virtuoso. Celebra el #diamundialdelabrazo secretando toneladas de esta hormona que tanto beneficio trae a nuestra salud.

La #oxitocina es una hormona que se activa fundamentalmente a través del contacto físico. 5 segundos abrazados estimulan su producción, pero 20 segundos la activan fuertemente.

El bienestar emocional no es la única consecuencia positiva en la segregación de esta hormona.

También inside en el bienestar físico ya que ayuda a que enfermes menos y sanes más rápido.

La hormona de los abrazos también contibruye a que se produzca mas serotonina y dopamina, o sea, reduce el estrés y ayuda a que tengas una actitud más positiva frente a la vida.

Si estás en una situación social que te provoca temor, probablemente un abrazo de alguién que en ese momento tengas cerca, te reconfortará.


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